النباتات تجعل غرفة النوم أكثر راحة وتحسن المناخ الداخلي. وهي تهدف إلى تحرير الهواء من الملوثات. ومن الصعب قياس التأثير في الداخل لأن النباتات لا تقوم بتصفية الملوثات من خلال أوراقها. السر يكمن في الجذور.
لماذا النباتات جيدة في غرفة النوم؟
النباتات الموجودة في غرفة النوم يمكنها تحسين المناخ الداخلي وزيادة الرطوبة والمساهمة في الاسترخاء. تشمل نباتات غرفة النوم الشهيرة الصبار والقنب المقوس ونبات العنكبوت وزنبق السلام ونبات السيف ونبات المال.يجب أن يعتمد الاختيار على التفضيل الشخصي وردود الفعل التحسسية.
ما هي النباتات الموجودة في غرفة النوم؟
بحسب دراسة أجرتها وكالة ناسا، يجب زراعة نبات منزلي واحد على الأقل لكل تسعة أمتار مربعة. لمساحة معيشة تبلغ 170 مترًا مربعًا، سيكون هناك حوالي 16 نباتًا مثاليًا. تتضمن قائمة النتائج الخاصة بك ما يقرب من 30 نباتًا استوائيًا وشبه استوائيًا في الغالب.
| تمت الإزالة | السمية | |
|---|---|---|
| اللبلاب الشائع | البنزين، الفورمالديهايد | سام للقطط |
| حديقة الأقحوان | البنزين، الفورمالديهايد، ثلاثي كلورو إيثين، الأمونيا | سام للكلاب والقطط |
| شجرة المطاط | الفورمالديهايد | سام للقطط |
| أوركيد الديندروبيوم | زيلين، تولوين | غير سامة للقطط |
| أوركيد الفراشة | زيلين، تولوين | غير سامة للقطط |
الصبار
الصبار مرحب به في غرفة النوم
نبات الزينة الذي يتحمل الجفاف يتطلب القليل من الماء ويتطلب بشكل عام القليل من الرعاية. نظرًا لأنه يطلق الأكسجين في الهواء ليلاً ويوفر الهواء النقي، فهو مثالي لغرفة النوم. يمكنك بسهولة زراعة فروع من النبات بنفسك.
قنب القوس
لسان الحماة هو نبات CAM ذو عملية استقلابية خاصة. أثناء الليل، تمتص النبتة المنزلية المنسية ثاني أكسيد الكربون من الهواء لتخزينه.خلال النهار، يتم استهلاك ثاني أكسيد الكربون المرتبط كجزء من عملية التمثيل الضوئي. Sansevieria قادر أيضًا على تصفية السموم المنزلية الشائعة مثل الفورمالديهايد وثلاثي كلورو الإيثان والبنزين من الهواء. وهذا يجعل النبات متعدد الاستخدامات، ويساعد في علاج الصداع وارتفاع ضغط الدم وله تأثير إيجابي على جهاز المناعة.
رحلة
استقلاب الكرسولاسي
يحدث هذا النوع من التمثيل الغذائي (CAM للاختصار) في النباتات النضرة التي تعيش في المناطق الجافة. يعتمدون على إبقاء ثغورهم مغلقة خلال الجزء الحار من اليوم. وهذا يقلل من تبخر الماء، وهذا هو السبب في أن مثل هذه النباتات لديها احتياجات مائية منخفضة.
تمتص النباتات ثاني أكسيد الكربون اللازم لعملية التمثيل الضوئي خلال الليل البارد.يقومون بتحويله إلى حمض الماليك، الذي يتم تخزينه في فجوات الخلية. وفي اليوم التالي فقط يطلقون ثاني أكسيد الكربون مرة أخرى حتى يتمكنوا من تحويله إلى سكر أثناء عملية التمثيل الغذائي.
الزنبق الأخضر
يُعرف هذا النبات المتساهل بتكوين فروع متواصلة. وفي دراسة أجرتها وكالة ناسا، نجح هذا النبات في خفض مستويات الفورمالديهايد العالية في مكان مغلق بنحو 90 بالمائة خلال 24 ساعة. ينظف الهواء ويزيل الروائح الكريهة. الأوراق صالحة للأكل، ولكن لا ينبغي استهلاكها بسبب تأثيرها المطهر.
وجود الفورمالديهايد:
- في التفاح والعنب
- في الخشب والأثاث
- في الهواء الذي يتنفسه الإنسان
الفورمالدهيد يمكن أن يضعف الذاكرة والقدرة على التركيز.
ليلي السلام
الورقة تزيد من نسبة الرطوبة في الغرفة
تقوم الورقة المفردة بتصفية العديد من الغازات مثل البنزين أو الأمونيا من الهواء. إنه قادر على تقليل محتوى ثلاثي كلور الإيثيلين بنسبة 23 بالمائة. مع اللبلاب، أكبر تأثير مرشح ممكن هو أحد عشر بالمائة. كما يضمن زنبق السلام الذي يسهل العناية به رطوبة أعلى، مما يساعد على مقاومة الأغشية المخاطية الجافة. وهذا له تأثير إيجابي على انتشار الجراثيم في هواء الغرفة.
نبات السيف
يحرر نبات السرخس هواء الغرفة من الفورمالديهايد والزيلين والتولوين. يفضل نبات السيف الأماكن المظللة، ولهذا فهو مثالي لغرفة النوم. إنها تعلق أهمية كبيرة على الرطوبة العالية. للنباتات الغريبة تأثير محسّن للمزاج، مما له تأثير إيجابي على العقل. يتم تقليل التوتر ويعود الجهاز العصبي إلى التوازن.
Efeutute
يقوم هذا النبات المتسلق بتصفية ملوثات أكثر من تلك الموجودة في غرفة النوم. ينظف الهواء من البنزين والزيلين والتولوين وثلاثي كلورو إيثين والفورمالدهيد. وهذا يجعل نبات اللبلاب ذو الأوراق الكبيرة نباتًا شاملاً حقيقيًا. كما أنها تبدو جيدة على الأعمدة أو التعريشات. ويمكن أيضًا زراعته كنبات الأمبل.
النباتات في غرفة النوم صحية
النباتات في غرفة النوم ليس لها تأثير زخرفي بحت فقط
غالبًا ما يتأثر الهواء الموجود في جدرانك الأربعة بالأبخرة الكيميائية الناتجة عن العديد من المواد. يمكن أن يكون البلاستيك أو خراطيش الطابعة أو طلاء الجدران أو الغراء أو المنظفات سببًا للدوخة الدائمة والصداع ومشاكل في الجهاز التنفسي.
لا يوجد هواء جاف في غرفة النوم
النباتات تزيد من رطوبة الهواء مما له تأثير إيجابي على الجهاز التنفسي أثناء النوم.إنها تتيح زيادة متحكم فيها في محتوى الرطوبة عن طريق تبخر ما يصل إلى 97 بالمائة من مياه الري من خلال أوراقها وإطلاقها في هواء الغرفة - وهي خالية من الجراثيم. احرص على عدم الإفراط في سقي النباتات. إذا تشكل العفن على التربة المزروعة، تنتشر جراثيم الفطريات في الهواء. هناك أيضًا خطر نمو العفن إذا قمت بسقي الأوراق.
الجماليات مع عامل الشعور بالسعادة
يلعب المظهر دوراً هاماً في النباتات الموجودة في غرفة النوم. إنها تضع لهجات بصرية وتضفي على الغرفة جوًا مريحًا. عندما تشعر بالراحة في غرفة نومك، يمكنك إيقاف التشغيل والاسترخاء بسهولة أكبر. وفي الوقت نفسه، يعزز ذلك النوم الصحي وتستيقظ بشعور متزايد بالرفاهية. يمكن تعزيز التعافي من الأمراض من خلال تحسين المناخ في غرفة النوم.
نباتات عطرة لنوم صحي:
- بلسم الليمون: يطرد البعوض وله تأثير منعش
- لافندر: يجعل القلق يهدأ
- الياسمين: رائحة الأزهار لها تأثير مريح
- الغاردينيا: يخفف القلق ويعزز النوم
مثالي لمرضى الحساسية
النباتات المناسبة في غرفة النوم تقلل من الحساسية
في فصل الشتاء الجاف، يمكن إثارة الغبار بسهولة أكبر، بحيث تتحرك الجزيئات الصغيرة بشكل أكبر عبر هواء الغرفة. مسببات الأمراض والجراثيم التي يمكن استنشاقها من قبل الناس تلتصق بجزيئات الغبار. تقلل النباتات من هذه المشكلة لأن زيادة الرطوبة تجعل ذرات الغبار تمتص الماء. تصبح أثقل وتسقط على الأرض مع حبوب اللقاح والملوثات والمواد المسببة للحساسية.
تستقر جزيئات الغبار على النباتات ذات المساحات الورقية الكبيرة بشكل خاص، والتي لم تعد تعكر هواء الغرفة. تأكد من إزالة الغبار من الأوراق بانتظام. وهذا يسمح للنباتات بتطوير آثارها الإيجابية على النحو الأمثل.
فنغ شوي
في نظرية التناغم هذه، يتم استخدام النباتات ذات الأوراق المستديرة فقط. لا ينبغي وضع أي نباتات ذات أوراق مدببة أو حواف أوراق حادة في غرفة النوم. يمكن أن تعطل هذه الطاقة الإيجابية وترسل ما يسمى بالسهام السامة. لكي تتأثر طاقة الغرفة بشكل إيجابي، يجب أن تظهر النباتات نموًا قويًا. يعد الإمداد المنتظم بالهواء النقي أمرًا مهمًا أيضًا للحصول على مناخ داخلي صحي. ولضمان إزالة المواد غير المرغوب فيها من هواء الغرفة، يجب تهويته ثلاث إلى أربع مرات يومياً.
هل النباتات المنزلية تعمل على تنقية الهواء؟
وجدت وكالة ناسا في دراسة "الهواء النظيف" أن بعض النباتات يمكن أن تقلل من تركيز الغازات الضارة في الغرف.تم إجراء هذه الدراسة في غرف مغلقة تمامًا، لذا فإن الظروف لا يمكن مقارنتها بتلك الموجودة في منزلك.
النتيجة 1: أداء بالكاد يمكن قياسه
في الواقع، وجدت فانيسا هورمان من الوكالة الفيدرالية للبيئة في ديساو-روسلاو أن أداء مرشح النباتات الداخلية ضعيف جدًا أو لا يوجد على الإطلاق. لن تحدث تأثيرات قابلة للقياس إلا إذا تم وضع عدة مئات من النباتات في الغرفة. لا يزال من الصحي وضع الكثير من النباتات في غرفة النوم. ولها آثار إيجابية على النفس.
أعمال نباتات غرفة النوم:
- تعزيز التركيز
- تقليل التوتر
- دعم الصحة
النتيجة 2: تحليل الملوثات عبر الجذور
ألقت هيلج نيكماير نظرة فاحصة على دراسة وكالة ناسا وتوصلت إلى حقيقة أن النباتات تحلل ملوثات الهواء بشكل أساسي من خلال جذورها.لقد اخترع وعاء زهور مبتكرًا (سعره 24.00 يورو على أمازون) يسحب هواء الغرفة إلى داخل الوعاء. يتم تصفية الملوثات هنا بحيث يتم تزويد البيئة بالهواء النقي بشكل ملموس.
Luftreinigende Blumentöpfe - Welt der Wunder
لماذا لا توجد نباتات في غرفة النوم؟
من النظريات المنتشرة أن النباتات الموجودة في غرفة النوم ضارة. في الواقع، قد تبدو الكثير من النباتات المحفوظة بوعاء غير صحية بسبب الرعاية غير الصحيحة أو سوء اختيار النباتات. عادة النباتات المنزلية ليست مضرة بالصحة لأن خصائصها الإيجابية تفوق السلبيات.
زيادة خطر العفن
كثرة النباتات في غرفة النوم يمكن أن تعزز العفن والبكتيريا. تجد هذه الكائنات ظروفًا معيشية مثالية في التربة الرطبة ويمكن أن تنتشر أيضًا في الهواء. نادرا ما يواجه الأشخاص الأصحاء مشاكل مع هذا.انتبه إلى الرعاية المثالية ولا تسقي نباتاتك كثيرًا. يؤدي هذا تلقائيًا إلى تقليل حمل الجراثيم في الهواء.
نصيحة
زراعة نباتات غرفة نومك بطريقة مائية. وهذا يعني أن مشكلة العفن أصبحت شيئاً من الماضي.
اضطراب النوم الناتج عن الروائح
قد يجد الأشخاص الحساسون رائحة زهور اللافندر والياسمين ذات الرائحة القوية مزعجة. هذا يمكن أن يؤدي إلى الصداع وعدم الراحة. اختبر مسبقًا رائحة الزهرة التي تبدو ممتعة بالنسبة لك. يمكن أيضًا أن تكون رائحة الأرض الرطبة كريهة.
خرافة: نقص الأكسجين
حقيقة أن العديد من النباتات تمتص الأكسجين وتطلق ثاني أكسيد الكربون أثناء الليل صحيحة. ومع ذلك، يحدث هذا بكميات صغيرة بحيث لا يكون لهذا العامل أي تأثير على نوم الناس. لكل متر مربع من مساحة الورقة، يبلغ انبعاث ثاني أكسيد الكربون في الساعة 125 ملليلتر.يطرد الإنسان ما بين 15 إلى 30 لترًا في الساعة ليلًا. فقط عندما تتحول الغرفة إلى غابة لا يمكن اختراقها، فمن المحتمل أن يكون لديك الكثير من النباتات في غرفة النوم.
ما هي النباتات التي لا يجب أن تكون في غرفة نومك؟
الزهور العطرية بقوة ليس لها مكان في غرفة النوم
يمكن الإجابة على هذا السؤال بشكل مختلف من شخص لآخر. في حين أن بعض الناس حساسون للروائح القوية، فإن محبي النباتات يرون نفس الروائح التي تساعد على النوم والاسترخاء. وينطبق أيضًا على المصابين بالحساسية عدم وضع بعض النباتات المزهرة في غرفة النوم. إذا بدأت النباتات في العفن، فيجب إزالتها من غرفة النوم. بخلاف ذلك، يمكنك الاستمتاع باختيار نباتات غرفة نومك.
جوانب هامة لاختيار النباتات:
- اختر النباتات المنزلية التي تشعرك بالراحة في الشتاء عندما تكون درجة حرارة غرفة النوم بين 16 و18 درجة
- تفضل النباتات الكبيرة لأنها تبخر كمية أكبر من الماء
- استخدم النباتات ذات متطلبات الإضاءة المنخفضة
نصيحة
أشجار التنين مقتصدة بشكل لا يصدق. إنهم يزدهرون في الظروف المشمسة والمظللة ويمكنهم التعامل مع درجات حرارة تصل إلى 16 درجة.
الأسئلة الشائعة
هل النباتات الموجودة في غرفة النوم غير صحية؟
في الأساس، تعمل نباتات غرفة النوم على تعزيز الصحة بطرق مختلفة. إن حقيقة الاشتباه في كونهم غير صحيين ليست صحيحة تمامًا. تشكل النباتات المحفوظة بوعاء خطراً على الصحة إذا تم ري الركيزة ويميل إلى تكوين العفن.
في الواقع، تستخرج النباتات الأكسجين من هواء الغرفة ليلاً وتطلق ثاني أكسيد الكربون.ويحدث هذا بكميات صغيرة بحيث لا يتوقع حدوث آثار سلبية على البشر. بل يجب منع الشريك من دخول غرفة النوم، لأنه ينتج من 15 إلى 30 لترا من ثاني أكسيد الكربون في الساعة.
النباتات في غرفة النوم – نعم أم لا؟
لا يمكن الإجابة على هذا السؤال بشكل واضح. هناك أشخاص حساسون لا يتحملون رائحة الزهور ذات الرائحة القوية ويكونون عرضة للإصابة بالحساسية. لا ينبغي أن تضع النباتات في غرفة نومك. بالنسبة للأشخاص الأصحاء، لا حرج في واحة غرفة النوم الخضراء، طالما يتم اتخاذ الرعاية المناسبة. وبشكل عام فإن للنباتات تأثير إيجابي على النفس وتضمن نوماً صحياً.
هل تستطيع النباتات تقليل ملوثات الهواء؟
تشير المدونات غالبًا إلى دراسة أجرتها وكالة ناسا والتي تم فيها تحديد خصائص تنقية الهواء للعديد من النباتات الاستوائية.في الواقع، العديد من النباتات قادرة على تصفية الملوثات من الهواء. يحدث هذا فقط بكميات قابلة للقياس إذا كانت النباتات في مكان مغلق تمامًا. في التجربة، كان هذا صندوقًا شفافًا طول ضلعه 70 سنتيمترًا. لقد تبين الآن أن تأثير الفلتر لا يمكن قياسه في الداخل.
لماذا نباتات غرفة النوم مفيدة لصحتك؟
تجميل الغرفة ولها تأثير مريح وتضيف لهجات ملونة. منظر واحة غرفة النوم الخضراء يحسن مزاجك وله تأثير إيجابي على نفسيتك في أشهر الشتاء الكئيبة والمظلمة. عندما تشعر بالراحة في غرفة نومك، يمكنك الاسترخاء بشكل أفضل. ينخفض ضغط دمك، وتصبح أكثر هدوءًا ويمكنك النوم بشكل أفضل.
وفي الوقت نفسه تعمل النباتات المنزلية على تحسين المناخ الداخلي لأنها تبخر كل مياه الري تقريباً، والتي تدخل الهواء الذي نتنفسه خالياً من الملوثات والجراثيم.وفي الصيف، تعمل النباتات كنظام طبيعي لتكييف الهواء لأنها تنظم درجات الحرارة. كما أنها تمد الهواء بالأكسجين.
