تم استخدام الشيح لعلاج العديد من الأمراض منذ العصور القديمة. في العصور الوسطى كان يُعرف في المقام الأول بأنه مساعد للجهاز الهضمي. اليوم تم نسيانه رغم مكوناته القوية
ما هي المكونات الموجودة في الشيح؟
يحتوي الشيح على زيوت أساسية مثل الثوجون، ومواد مرة مثل الأفسنتين والأرتابسين والماتريسين والأنابسينثين والعفص والفلافونويد. هذه المكونات لها تأثير هضمي ومضاد للتشنج وتعزز الدورة الدموية وكذلك إنتاج اللعاب والصفراء.
ثوجون: الجرعة تصنع السم
توجد الزيوت العطرية في الشيح بنسبة تتراوح بين 0.2 و0.8%. تبرز Thujone بينهم. لا ينبغي الاستخفاف بهذا الزيت العطري. في حين أن له تأثير منعش بكميات صغيرة، فإنه يسبب حالات التسمم إذا زاد عن كمية معينة.
الثوجون سام في الجرعات العالية. وتشمل أعراض التسمم الصداع والدوخة والتشنجات. ولكن لا تقلق: هناك أنواع مختلفة من الشيح، مثل الشيح الروماني، والتي تحتوي على كمية أقل بكثير من الثوجون مقارنة بالشيح الحقيقي.
ومع ذلك، لا ينبغي تجاهل الثوجون. فهو يضر بالجسم، ولهذا لا ينبغي تناول الشيح بانتظام على مدى عدة أشهر. شاي من الشيح بين الحين والآخر لا يضر.
المواد المرة والعفص والفلافونويد
ربما تكون المواد المرة هي أهم نسبة من المكونات النشطة الموجودة في الشيح.أنها تشكل ما يصل إلى 0.4٪ في الشيح. لا يبدو هذا كثيرًا، لكنه كثير مقارنة بالنباتات الأخرى. تبرز بشكل خاص المادة المريرة التي تسمى الأفسنتين. وهو المكون الرئيسي في الشيح. ويوجد أيضًا الأرتابسين والماتريسين والأنابسينثين.
بالإضافة إلى المواد المرة هناك العفص والفلافونويد التي تجعل من الشيح نباتًا طبيًا. وهي موجودة بنسب أصغر وأقل أهمية لخصائصها العلاجية المعروفة.
كيف تؤثر المكونات على الجسم؟
إن المواد المرة الموجودة في الشيح هي في المقام الأول ذات صلة بالأغراض الطبية. أنها تحفز العصارات الهضمية. عند تناول الشيح في الفم، يتم تحفيز إنتاج اللعاب. في المعدة، يزداد إنتاج حمض المعدة، كما يزداد إنتاج الصفراء بشكل حاد.
ضد ما يمكن استخدام الشيح؟
للشيح مجموعة واسعة من الاستخدامات. يساعد خارجياً في علاج الجروح الالتهابية. يستخدم داخليا مثلا كشاي فهو يعمل ضد:
- فقدان الشهية
- انتفاخ البطن
- حرقة المعدة
- الامتلاء
- اليرقان
- التهاب الكبد
- تشنجات
- اضطرابات الدورة الدموية
- ضعف عصبي
- مشاكل الكلى
نصائح وحيل
إذا كنت تبحث عن أقصى قدر من المكونات الفعالة فعليك بحصاد الشيح في ذروته.
