البرسيم جزء لا يتجزأ من طبيعتنا. في بعض الأحيان يتم تجاهله أو لعنه باعتباره عشبًا ضارًا. يُزرع أحيانًا خصيصًا كعلف أو سماد أخضر أو حتى رمزًا للحظ السعيد. ومع ذلك، قلة قليلة من الناس يعرفون التأثيرات العلاجية لمكوناته. نحن الآن نفتح باب التنوير!
ما هي التأثيرات العلاجية للبرسيم؟
البرسيم له تأثيرات علاجية من خلال مكوناته، والبرسيم الأحمر والأبيض مفيد بشكل خاص. ينظم البرسيم الأحمر هرمون الاستروجين، ويخفف من تشنجات الدورة الشهرية وأعراض انقطاع الطمث، ويساعد الرجال الذين يعانون من مشاكل الرغبة الجنسية والبروستاتا.كما يخفف البرسيم الأبيض من أعراض انقطاع الطمث ويدعم عملية الهضم وإنتاج الكبد والصفراء.
هل جميع أنواع البرسيم لها خصائص طبية؟
نعم، يمكن الافتراض أن العديد من أنواع البرسيم أكثر أو أقل فائدة لصحتنا. ويتجلى ذلك من خلال العديد من التقارير من الأشخاص الذين استخدموها بالفعل كعشب طبي. ومع ذلك، فإن العلم الذي يتم الاستشهاد به كثيرًا لم يكن لديه حتى الآن الوقت أو المال لإجراء بحث كامل عن عائلة البرسيم في الدراسات وتأكيد كل هذه التقارير. ربما لا يوجد اهتمام عاجل به. إذا كنت تريد أن تكون في الجانب الآمن، فانتقل إلى البرسيم الأحمر أو الأبيض. آثارها العلاجية مثبتة علميًا.
ما هي الخصائص العلاجية التي يتمتع بها البرسيم الأحمر؟
يقال أن البرسيم الأحمر، المعروف أيضًا باسم مرج البرسيم، لديهالعديد من الخصائص العلاجية.
- ينظم مستويات هرمون الاستروجين
- مثالي للنساء اللاتي يعانين من مشاكل الدورة الشهرية وانقطاع الطمث
- يساعد الرجال الذين يعانون من اضطرابات الرغبة الجنسية ويخفف من مشاكل البروستاتا
- ينشط جينات الإصلاح، وبالتالي يحمي من تطور الورم.
- الفيتامينات C وB1 وB3 بالإضافة إلى الثيامين والنياسين والكالسيوم والمغنيسيوم تمنع تصلب الشرايين
- مضادات الأكسدة تحمي الخلايا من الجذور الحرة وشيخوخة الجلد المبكرة
- مفيد أيضًا للأكزيما والأمراض الجلدية الأخرى
ما هي الخصائص العلاجية التي يمتلكها البرسيم الأبيض؟
البرسيم الأبيض له أيضًاالعديد من التأثيرات العلاجية المختلفة بشكل أساسي، مثل البرسيم الأحمر، يمكنه تخفيف أعراض انقطاع الطمث. كما أنه يعزز نشاط الكبد ويدعم عملية الهضم ويحفز إنتاج الصفراء. بالإضافة إلى ذلك، يقال أن له تأثيرًا منقيًا للدم.
كيف يمكن تناول عشبة البرسيم الطبية بانتظام؟
عندما يتعلق الأمر بالتأثير العام المعزز للصحة لمكوناته، يمكن بسهولة دمج البرسيم الأحمر والبرسيم الأبيض الصالح للأكل في النظام الغذائي. هناك العديد من الخيارات لهذا. كميات صغيرة كإضافة للعصائر والعصائر والأوراق والبراعم المسحب كتوابل حامضة للسلطات والحساء والصلصات أو كإضافة تزيينية (الزهور). الخيارات الأخرى هي:
- تحضيرات الشاي
- الصبغات
- كبسولات
- غسول الفم
يمكن للجميع بسهولة تجفيف البرسيم للحصول على شاي صحي في فصل الشتاء.
نصيحة
زراعة البرسيم العلاجي في الحديقة
ينمو البرسيم في الطبيعة، لكنه لا يخلو دائمًا من المواد الضارة. تستغرق جولات التجميع المنتظمة أيضًا الكثير من الوقت. زرع البرسيم في الحديقة إذا كنت ترغب في استخدام الأعشاب الطبية في كثير من الأحيان. إذا لم يكن لديك حديقة، يمكنك أيضًا زراعة البرسيم في أصيص عميق على الشرفة.
